يمكنك تناول كل ما تحب!.. نصائح ذهبية من الطبيب لمريض السكري

كشف الدكتور صلاح الغزالي حرب، أستاذ أمراض الباطنة والسكر، في حوار تلفزيوني عن حقائق مثيرة حول مرض السكري، بدءًا من جذوره التاريخية ووصولاً إلى أحدث طرق العلاج والوقاية.

وأكد حرب أن السكري ليس حكمًا بالإعدام، بل يمكن التحكم به بسهولة من خلال اتباع نمط حياة صحي ومتابعة طبية منتظمة.

تحدث صلاح الغزالي حرب عن العثور على أولى الإشارات لمرض السكري في بردية فرعونية تعود إلى 1500 عام، مما يؤكد قدم هذا المرض. وأوضح أن السكري من النوع الثاني، الأكثر شيوعًا في الوقت الحالي، يرتبط بعوامل وراثية والسمنة، ويمكن الوقاية منه عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

أشار الدكتور حرب إلى صعوبة تحديد نسبة الإصابة بالسكري في مصر بدقة، لكنه أكد أن هناك زيادة ملحوظة في عدد الحالات. وحذر من خطورة السكري كامن، حيث قد لا يشعر المصاب بأعراضه في المراحل المبكرة.

نصائح ذهبية لمرضى السكري

قدم الدكتور حرب مجموعة من النصائح لمرضى السكري، شملت:

الفحوصات المنتظمة

يجب على مرضى السكري قياس نسبة السكر في الدم بانتظام، خاصة قبل وبعد الوجبات وقبل النوم.

النظام الغذائي المتوازن

يمكن لمرضى السكري تناول جميع الأطعمة بكميات معتدلة، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.

ممارسة الرياضة بانتظام

 يجب على مرضى السكري ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.

التوقف عن التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بمضاعفات السكري.

العلاج الدوائي

يجب على مرضى السكري اتباع العلاج الدوائي الذي يصفه الطبيب بدقة.

  السكري والقوة الجنسية

أوضح الدكتور حرب أن السكري يمكن أن يؤثر على القدرة الجنسية، ولكن هذا التأثير يمكن التحكم فيه من خلال السيطرة على مستوى السكر في الدم.

 شدد الدكتور حرب على أهمية التعامل مع مرض السكري بإيجابية، مؤكدًا أن المرضى يمكنهم عيش حياة طبيعية وسعيدة من خلال اتباع النصائح الطبية.